Εισαγωγή

Η κλινική υπνοθεραπεία μπορεί να αξιοποιηθεί ως συνδυαστική θεραπεία με άλλες θεραπευτικές μεθόδους, ανάλογα με τις ανάγκες κάθε ανθρώπου. Απευθύνεται σε εφήβους και ενηλίκους που θέλουν να αντιμετωπίσουν προσωπικές ή συναισθηματικές δυσκολίες και να γνωρίσουν βαθύτερα τον εαυτό τους.

Τι είναι η υπνοθεραπεία

Η υπνοθεραπεία είναι μια θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιεί μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, γνωστή ως υπνωτική κατάσταση, για να αποκτήσουμε πρόσβαση στον υποσυνείδητο νου. Σε αυτή την κατάσταση, ο νους είναι πιο δεκτικός σε θετικές αλλαγές, νέες οπτικές και θεραπευτικές προτάσεις.
✔  Δεν χάνεις τον έλεγχό σου.
✔ Απλώς χαλαρώνεις βαθιά.

Σε τι μπορεί να βοηθήσει 

• Συναισθήματα: άγχος και στρες, κρίσεις πανικού, φοβίες (και φόβος για ενέσεις και ιατρικές πράξεις), θυμός, θλίψη και απώλεια, τραύματα, ήπια κατάθλιψη (μαζί με άλλη θεραπεία).
• Συνήθειες: κάπνισμα, βάρος και σχέση με το φαγητό, ονυχοφαγία, εθισμοί (συμπληρωματικά), αναβλητικότητα.
• Απόδοση και προετοιμασία: άγχος εξετάσεων, ομιλία σε κοινό, αθλητική απόδοση, προετοιμασία για τον τοκετό, μνήμη και συγκέντρωση, κίνητρο και δημιουργικότητα.
• Ψυχοσωματικά (συμπληρωματικά στην ιατρική φροντίδα): αϊπνία, χρόνιος πόνος και ημικρανίες, ευερέθιστο έντερο, δερματικά από στρες, ψυχοσωματικά συμπτώματα.
• Σεξουαλική ζωή: δυσκολίες στη στύση, στον οργασμό και στην επιθυμία.
• Αυτογνωσία: περιοριστικές πεποιθήσεις, εσωτερικός κριτής, αυτοαγάπη, σχέσεις, παιδικές εμπειρίες που επηρεάζουν το σήμερα.

Πώς δουλεύουμε

Συνδυάζω την κλινική υπνοθεραπεία με τη Μέθοδο Ευζωία, τη συμβουλευτική και την ψυχοκοινωνική υποστήριξη. Η διαδικασία προσαρμόζεται στους δικούς σου στόχους και ανάγκες. Στόχος είναι να ενισχυθούν η αυτογνωσία, η εσωτερική ισορροπία και η αυτοπεποίθηση, ώστε να χτίσεις σταδιακά πιο λειτουργικούς τρόπους σκέψης, διαχείρισης συναισθημάτων και συμπεριφοράς.

Καλό είναι να ξέρεις

Η υπνοθεραπεία δεν λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο για όλους. Η προσέγγιση είναι εξατομικευμένη και εντάσσεται, όπου χρειάζεται, σε ένα ευρύτερο πλαίσιο υποστήριξης και θεραπείας. Η κλινική υπνοθεραπεία δεν αντικαθιστά την ιατρική φροντίδα.